Please drink more milk

專家：降低不安情緒
牛奶可治脾氣暴躁

（吉隆坡11日訊）專家最新研究結果指出，牛奶是“醫治”脾氣暴躁、精神壓力的最佳“良方”。
“有些人願意花幾千令吉，尋找克服上述問題的方法；那為何不嘗試利用又便宜及舒服的方法。”
博特拉大學生科及食品技術學院專家蘇海拉莫哈末說，除了牛奶，其他含豐富鈣質的食物也可降低不安情緒。

她說，一個人生氣有很多因素。

讓大腦休息
“雖然醫學上還未確定牛奶能降低情緒，但根據我們的統計，顯示牛奶對人類的神經系統會產生作用，它也會使大腦休息。

“我們已證實鈣可提升身心健康，容易煩躁的原因是缺乏鈣質。”
她表示，嬰兒在喝了牛奶后很快就入睡；女人來月經后，也容易發脾氣，因為女生在這時最需要補充鈣質。

她指出，鈣質是重要的維他命，也鼓勵婦女在生產前喝牛奶，減少生產痛苦；樂齡人民也受鼓勵汲取足夠鈣質，避免骨折。